Yoga, prière du corps

Qu'est-ce que le Yoga?

"Le yoga se veut être prière du corps, la réalisation de l'union profonde du corps et de l'esprit, de l'homme et de Dieu, du féminin et du masculin, du positif et du négatif, bref l'union de tout ce qui semble opposé mais qui en réalité est depuis toujours intimement lié".

Quelle est l'approche au Noble Chemin ?

Au Noble Chemin l'approche est entièrement basée sur le respect de soi et de l'autre. Chacun est conseillé afin de progresser à son propre rythme. Nous voyons le yoga comme étant un outil d'éveil de soi par rapport à soi-même, aux autres et au Divin par la prise de conscience de ses limites, de ses forces et de sa relation à l'instant présent. Nous demandons à tous de s'entraîner sans aucun esprit de compétition, soit-il envers nos compagnons de pratique ou envers soi-même. Le tout dans une atmosphère détendue et amicale libre de tout sectarisme.

Que pratique-t-on ?

Nous parcourons toutes les étapes du yoga classique et de la prière du corps; les différentes postures ou asanas du niveau débutant au niveau intermédiaire. Nous pratiquons divers exercices de contrôle de l'énergie ou pranayamas, de l'apprentissage de la respiration complète aux exercices plus particuliers afin d'utiliser et d'équilibrer le niveau d'énergie ou prana dans le corps pour mieux nous disposer à la méditation silencieuse. Nous voyons aussi plusieurs méthodes pour apaiser l'agitation de l'esprit telles que; le retrait des sens ou pratyahara, la concentration ou dharana et la méditation proprement dite ou dhyana. Sans oublier la détente profonde, le yoga du son, ect.

Et beaucoup plus...

Bien plus qu'une simple technique ou méthode, le yoga est une façon de vivre, une voie d'union, de paix, d'harmonie et d'amour qu'il nous est proposée d'approfondir chaque jour de façon concrète dans notre travail, nos relations, nos simples gestes, notre sourire...